Заморозка конфликта: чем закончится перемирие на Украине

В Минске достигнуты договоренности о прекращении огня на Донбассе, обмене пленными и получении самопровозглашенными республиками юго-востока Украины гуманитарной помощи. Вопрос об статусе республик в пятницу не поднимался, это произойдет на дальнейших переговорах. Российские депутаты и сенаторы ожидают, что договоренности приведут к миру, но эксперты ждут возобновления конфликта из-за расхождений в позициях сторон.

Прекращение огняОполченцы
Заседание трехсторонней контактной группы ОБСЕ-Россия-Украина при участии представителей самопровозглашенных Донецкой и Луганской народных республик закончилось подписанием предварительного протокола о прекращении огня из 12 пунктов, сообщила в пятницу журналистам спецпредставитель председателя ОБСЕ по вопросам урегулирования ситуации на Украине Хайди Тальявини. «Самый главный из этих пунктов — немедленное прекращение огня», — сказала она, не раскрыв остальные пункты.
Президент Украины Петр Порошенко отдал приказ Генштабу прекратить огонь с 18 часов (19 мск) и поручил МИДу совместно с ОБСЕ «обеспечить эффективный международный контроль за соблюдением режима прекращения огня, который должен носить исключительно двусторонний характер», сообщил сайт президента. Силы АТО готовы выполнить приказ, заявил журналистам спикер СНБО Андрей Лысенко. Нацгвардия также прекратит боевые действия, поскольку подчиняется верховному главнокомандующему, сообщил РБК советник министра внутренних дел Арсена Авакова Антон Геращенко. Прекращение огня не означает отход от занятых позиций, следует из слов Лысенко. «После того как объявлен режим прекращения огня обеими сторонами, все движения прекращаются, огонь прекращается», — сказал он. Все украинские воинские подразделения с 18.00 (19:00 мск) прекратили огонь на востоке страны, сообщил Лысенко в пятницу вечером.
Несмотря на соглашение, первыми прекратить огонь должны украинцы, сказал РБК советник премьер-министра ДНР Александр Бородай. «Если Украина прекратит огонь, мы тоже готовы его прекратить. Но они много раз уже делали подобные заявления, поэтому доверия они не вызывают», — заявил он. Ополченцы также подтвердили прекращение огня. «Ополчение ДНР прекратило огонь на востоке страны», — сообщил официальный «твиттер» ДНР.
Участники переговоров договорились о создании специальной структуры по мониторингу режима прекращения огня, заявил журналистам посол России на Украине Михаил Зурабов. По его словам, договоренности о прекращении огня будут носить устойчивый характер. ОБСЕ будет обеспечивать общий режим мониторинга прекращения огня на востоке Украины, а контролировать перемирие будут сами стороны, сообщил Reuters источник, знакомый с ходом переговоров. Стороны конфликта на Украине останутся на своих позициях на момент прекращения огня, сказал источник.
Результатом дальнейшей работы контактной группы после подписания протокола о прекращении огня станет создание мирного меморандума, следует из слов Зурабова. Сейчас «существует две версии меморандума, подготовленные украинской стороной, а также ДНР и ЛНР. В них много сходных позиций, но есть и противоречия», — заявил он. В течение трех дней будет сформирована группа экспертов, которая приведет эти документов к общему решению. «Как только появится базовый документ, он станет основой для дальнейших переговоров», — сказал Зурабов (цитата по Интерфаксу).

О чем еще договорились
Из заявлений других участников переговоров следует, что предварительный протокол включает в себя обмен пленными в формате «всех на всех» и прохождение гуманитарных грузов в пострадавшие города.
Украина готова «к обмену заложников» начиная с субботы, заявил президент Украины Петр Порошенко (цитата по УНН). 8 сентября пройдет интернет-конференция с участием представителей сторон конфликта, во время которой будут приняты «конкретные решения, касающиеся проблемы военнопленных», сообщил ИТАР-ТАСС источник, близкий к заседанию Контактной группы по Украине в Минске. Стороны уже обменялись списками заложников, сказал представлявший на переговорах Киев второй президент Украины Леонид Кучма. По оценке участвовавшего в заседании группы посла России на Украине Михаила Зурабова, обмен пленными затронет более тысячи человек с каждой из сторон.
Первый гуманитарный груз должен пойти на Донбасс в субботу, а в понедельник будет разработан более четкий план по гуманитарным коридорам, заявил по итогам заседания контактной группы Кучма. Россия в субботу отправит на Украину гуманитарную помощь под эгидой Красного Креста, следующий отправится через несколько дней по железной дороге, сказал Зурабов. Темой интернет-конференции станет и создание гуманитарных коридоров и пунктов концентрации гуманитарной помощи, сказал источник ИТАР-ТАСС.

Статус республик — предмет будущих переговоров
Будущий статус самопровозглашенных Донецкой и Луганской народных республик не обсуждался, заявил премьер ЛНР Игорь Плотницкий. Подписание протокола не означает, что ДНР И ЛНР готовы остаться в составе Украины, «мы собираемся продолжить курс на отсоединение. Прекращение огня — это вынужденная мера», — цитирует его РИА Новости. Обсуждение статуса республик в данный момент не столь важен, важно остановить кровопролитие, сказал премьер ДНР Александр Захарченко.
Нынешние договоренности выглядят «более серьезными, чем предыдущие заявления», сказал в эфире «России 24» председатель международного комитета Госдумы Алексей Пушков. При этом решить, каков будет статус восточных областей Украины должен быть решен на следующей фазе переговоров, в ходе которых может быть решен и вопрос о том, какова будет территория республик — в текущих границах или полностью в границах Донецкой и Луганской областей.
Глава комитета Госдумы по делам СНГ Леонид Слуцкий сказал РБК, что мотивы Порошенко, побудившие подписание протокола, еще рано комментировать, так как сначала надо дождаться выполнения достигнутых договоренностей. «Просто все, кто стоит за Порошенко, высказались за прекращение огня», — сказал он.
По мнению первого зампредседателя международного комитета Совета Федерации Владимира Джабраилова, Порошенко пойти на этот шаг вынудили в первую очередь военные успехи ополченцев. Подписание соглашения – это первый шаг для начала переговоров с Новороссией, вопрос о статусе ДНР и ЛНР будет предметом долгих переговоров и «политических торгов», считает сенатор.
Киев впервые воспринял ополченцев «как субъектов переговорного процесса», это перемирие «может перерасти и в мир», говорится в заявлении зампредседателя комитета Совета Федерации по международным делам Андрея Климова, поступившем в редакцию РБК.

Эксперты: конфликт возобновится
Договоренности не приведут к миру, считает российский политолог Андрей Суздальцев. «Перемирие — это тактический шаг. Россия заинтересована в замораживании конфликта. А Киеву надо спасти своих людей от плена», — говорит эксперт. По его мнению, Киев никогда не согласится с независимостью республик. Перемирие продлится до тех пор, пока Киев не получит новую военную технику с Запада, полагает Суздальцев.
Перемирие временно, поскольку Киев никогда не признает особый статус республик, прекращение огня — это единственный возможный компромисс в нынешних условиях, уверен украинский политолог Владимир Фесенко. Представители самопровозглашенных республик даже не являются стороной переговоров, которые ведутся между Украиной и Россией, а Киев формально признал их одной из сторон конфликта, чтобы вступил в силу режим прекращения огня, говорит эксперт. Украина пошла на договоренности из-за эскалации российской агрессии и перспектив «большой войны с Россией», договоренность о прекращении огня на самом деле достигнута между Украиной и Россией, которая контролирует сепаратистов, считает он.
Российские МИД и Минобороны неоднократно опровергали непосредственное участие российских войск в конфликте на Украине.

Санкции временно отложены
Санкции против России, которые Евросоюз мог ввести в пятницу, могут быть отложены, если обещанное перемирие будет соблюдаться и начнется деэскалация кризиса, заявила канцлер Германии Ангела Меркель (цитата по Reuters). Для отсутствия санкций российские войска должны быть отведены, создана буферная зона, сказала она.
Глава Европарламента Мартин Шульц также увязал реакцию на соглашения с развитием событий. «Я с осторожностью приветствую новость о подписании протокола о прекращении огня на Украине. Но поступки и развитие ситуации на местах должно быть основой для ЕС при принятии мер», — сказал Шульц журналистам (цитата по ИТАР-ТАСС).
НАТО «тепло приветствует» достигнутые в Минске соглашения, «если они приведут к истинному прекращению огня», сказал генсек НАТО Андерс Фог Расмуссен по итогам саммита НАТО. «Объявить перемирие — это только первый шаг, следующий самый важный шаг это его полноценная реализация. Надеюсь, что эти соглашения станут началом конструктивного политического процесса на Украине», — сказал он (цитата по ИТАР-ТАСС)

Мирный план Путина
Достигнуть прогресса удалось после того, как Владимир Путин и Петр Порошенко достигли договоренности о режиме прекращения огня на Донбассе в среду. План Владимира Путина, который он озвучил во время поездки в Монголию после телефонных переговоров с Порошенко, включал в себя семь пунктов — прекращение наступления ополченцев, отвод украинских силовиков от населенных пунктов, международный контроль в зоне конфликта, исключение использования боевой авиации и обмен пленными в формате «всех на всех», открытие гуманитарных коридоров, а также восстановление инфраструктуры в разрушенных городах и селах.
Как объяснял ранее РБК человек, близкий к кремлевской администрации, после прекращения огня стороны смогут начать предметные переговоры о статусе республик, вероятнее всего, они не будут простыми и быстрыми, поскольку в руководстве ополчения нет единого мнения о том, должны ли они остаться в составе Украины и в каком статусе. Нет единой позиции и в руководстве самой Украины, там также есть непримиримые сторонники продолжения войны, подчеркивал собеседник РБК. Даже в случае принятия решения о прекращении огня, не факт, что Порошенко сможет обеспечить его выполнение со стороны вооруженных формирований, финансируемых олигархами, сомневался источник. Однако, у Киева нет другого выхода: воевать сейчас некому, лучшие силы разгромлены, оставшиеся – значительно потрепаны, нарастает дезертирство, указывал человек, близкий к Кремлю.

Степан Опалев, Фарида Рустамова, Мария Макутина

Две заправки над Арктикой

Вслед за подразделением ВДВ, в апреле десантировавшимся на дрейфующую льдину вблизи Северного полюса, полеты над «пупом» Земли стали проводить пилоты ВВС. Сегодня стало известно, что звено новейших самолетов Су-34 Западного военного округа достигло крайней северной точки планеты. Этому воздушному броску в Арктику предшествовали сложные испытания.
В АрктикеНачальник пресс-службы ЗВО полковник Олег Кочетков рассказал корреспонденту «РГ», что четыре экипажа «Сухих» стартовали с аэродрома под Воронежем. Преодолев без посадок и дозаправки более 2,5 тысячи километров, летчики посадили свои машины на «точку» в авиагарнизоне Мончегорск Мурманской области. Именно оттуда их ждал путь на Северный полюс.
Маршрут Су-34 пролегал над акваторией Ледовитого океана, где крайне затруднено ориентирование. Тем не менее, пилоты с ювелирной точностью вышли на полюс. В длительном полете они успели дважды пополнить баки своих машин от топливозаправщика Ил-78. Причем дозаправлялись в воздухе Су-34 парами. Экипажи синхронно подходили к танкеру и одновременно закачивали горючее в баки. Этот элемент боевой подготовки у военных пилотов считается наиболее сложным. А когда его выполняют сразу два самолета, — можно только сказать: высший класс!
Командировка воронежских пилотов на Крайний Север заняла три дня. За это время экипажи преодолели более чем 50 тысяч километров, а каждый летчик провел в небе около 20 часов.
Новые арктические маршруты предстоит освоить и другим пилотам. На этой неделе главком ВВС Виктор Бондарев сообщил, авиационное командование планирует в ходе учений организовать полет над Северным полюсом перехватчика МиГ-31. Генерал напомнил, что недавно этот самолет дозаправками долетел до 82-й параллели. «На следующих тренировках попытаемся, чтобы истребитель МиГ-31 впервые за всю историю своего существования появился над Северным полюсом», — пообещал Бондарев.
Что же касается наземной инфраструктуры, создаваемой военными в арктической зоне, то аэродром «Темп» на острове Котельный приспособят под прием и отправку тяжелых транспортных самолетов Ил-76. В Главном штабе ВВС считают, что «Темп» в состоянии принимать различные военные борты круглогодично, а не девять месяцев в году, как это делается сейчас. Кроме того, идет развитие аэродрома «Рогачево» на Новой Земле и других северных «точек». В частности, в Воркуте, Тикси, Анадыре. А еще — на мысе Шмидта.
Кстати говоря, именно там и на острове Врангеля в ближайшее время обустроится арктическая группировка Восточного военного округа. По словам начальника пресс-службы ВВО полковника Александра Гордеева, два 32-модульных административно-жилищных комплекса доставят на остров Врангеля и мыс Шмидта в течение месяца. Каждый комплекс состоит из жилого, хозяйственного и административного блоков. В распоряжении военных будут комната для занятия спортом, сауна и кабинет психологической разгрузки. Комплекс собирается в форме звезды, что позволяет свободно перемещаться внутри сооружения. При этом присутствие людей на морозном воздухе максимально сокращается.

Юрий Гаврилов

Что такое кроссфит?

Кроссфит — новый вид спорта, в котором соревнуются тяжелоатлеты, легкоатлеты и кто угодно еще. PROспорт встретился с людьми, ушедшими в кроссфит, чтобы выяснить, что они там нашли

Человеку новому может показаться, что программу соревнований по кроссфиту придумывает взбесившийся физрук: вы будете поднимать тяжести, бежать с мешком песка на плече, подтягиваться, прыгать, ходить 30 метров на руках, приседать на одной ноге пистолетиком, держа гирю у груди, а иногда и плыть — и все это делать одно за другим. И следует признать: у взбесившегося физрука с каждым годом все больше учеников.
Семь лет назад CrossFit Games выглядели так: обычное ранчо, 60 участников из числа всех желающих, 100 зрителей, призовой фонд в $500. Сейчас в отборочном этапе на CrossFit Games участвуют около 200 000 спортс¬менов со всего мира, финальный турнир проводится на 27-тысячном стадионе, а победитель получает $275 000 и статус самого физически подготовленного человека планеты.

23 января 2010 года в тему «Кроссфит — видеоархив комплексов, ОФП» форума valetudo.ru зашел пользователь legion и написал: «Парни! Тренировка Cindy: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний. Делать в течение 20 минут! Считаем количество раундов. Я сделал 37 с первой попытки. Подтягивался только выше перекладины, отжимался полностью распрямляя локти!»
Ему там мало кто поверил: получалось, что за 20 минут человек подтянулся 185 раз, отжался 370 и присел 555. С таким результатом legion занял бы второе место по итогам этого комплекса на CrossFit Games 2009. Так что, разуме¬ется, его попросили все повторить, записав на видео. Он и записал, в ответ получив комментарии в духе «Никогда не видел такой выносливости».
Пользователь legion — это Данила Шохин. Данила долго занимался спортивной аэробикой, стал мастером спорта международного класса, брал чемпионаты Европы, Кубок мира.
— Я на каждый Новый год загадывал желание: выиграть чемпионат мира. У меня просто пелена была перед глазами. Взял две бронзы и два серебра, а золота так и не выиграл. Но сейчас я жалею только о том, что не ушел в кроссфит раньше.
По большому счету Данила Шохин мог выиграть в спортивной аэробике десять ЧМ — и вы все равно ничего о нем не узнали бы. Кроссфит — это во многом онлайн-дисциплина. Отбор на соревнования, допустим, проводится по видео — и один такой ролик принес Шохину известность: в 2012 году Данила за семь минут сделал 161 бурпи (отжимание плюс прыжок) — больше всех в мире. Всего в том отборе участвовало 65 000 человек.
Под кроссфитом часто понимают круговые тренировки. Скажем, если боец ММА готовится к трехраундовому бою, несколько раз в неделю он делает высокоинтенсивную круговую тренировку: три раунда по пять минут, которые могут включать в себя бег с тележ¬кой, прыжки, бросок тяжелого мяча в стену, махи гирей, рывок штанги, удары кувалдой по покрышке, стойку на руках у стенки и т. д. Чистое время тренировки — 15 минут, но после этих 15 минут очень сложно отдышаться.
— Важно понимать: кроссфит — это не только круговые тренировки, — говорит Шохин. — Это система подготовки, которая своей задачей ставит развитие всех главных физических качеств: силы, выносливости, скорости, координации, гибкости. А средства достижения этих качеств могут быть совершенно разными. Одно из средств — круговые тренировки. Но силу мы тренируем классическими схемами из пауэрлифтинга: пять подходов по пять повторений. Так что тренировка не только круговая: я могу пробежать 10 по 400 или поплавать в бассейне — и это тоже часть кроссфита. Можно дома позаниматься: набивной мяч, гири, скакалка — из этого я могу слепить отличную тренировку. Нужна сбалансированность подготовки, чередование средств.
Сейчас 29-летний Шохин совладелец и главный тренер клуба CrossFit Flash, ведет персональные тренировки. Какое-то время параллельно сотрудничал со сборной России по регби.
— Я не знаю ни одного человека, который бы занимался кроссфитом и мог сказать «Это не сделало меня лучше». К нам на занятия приходили женщины за 50, которые не могли ничего, даже одного раза отжаться. Сейчас они делают становую тягу 60 кг, отжимаются, бегают — для их возраста и базовых данных это выдающиеся результаты. У меня был недавно спор с триатлонистом, который доказывал, что мы ерундой занимаемся. Ну да, триатлонисты выносливые, но слабые. Я бегу 10 км за 37:47, проезжаю 180 км на велосипеде за 7 часов, при этом могу подтянуться 70 раз и потянуть штангу Со штангойв 200 кг. То есть мы намного более разносторонние спортсмены, чем те же триатлонисты.

За месяц до первого чемпионата России по кроссфиту в 2012-м Шохина сбила машина. Данила чемпионат выиграл, но от последствий того наезда восстанавливается до сих пор.
— Тогда я тренировался 12 раз в неделю: с утра делал силовую работу, а на вечер ставил короткие (от 3 до 20 минут), но очень интенсивные функцио¬нальные тренировки либо бегал, плавал, ездил на велосипеде. И я был на велике, когда в меня сбоку, не притормаживая, въехал старый «фолькс¬ваген» — почему-то с кенгурятником. Если бы не кенгурятник, я бы на капот ему скатился. А так получился, как в боу¬линге, страйк. Когда я упал, у меня была одна мысль: через четыре недели чемпионат России.
Рентген показал, что кости целы, через четыре дня Шохин снял лангетку и начал тренироваться.
— Смешные были тренировки, но я делал все с большими весами. Например, 100 кг 10 раз пожал, с блином 20 кг раз 15 подтянулся, пресс и спину сделал — и таких 10 кругов с минутой отдыха между ними. Все это время я усиленно лечил колено: пиявки, мази, ударно-волновая терапия, уколы — только бы оно не отекало и нога сгибалась.
Проснувшись в день соревнований, Шохин замотал ногу кинезиотейпом, позавтракал и поехал в парк Горького. С каждым комплексом нога становилась все хуже. Первый комплекс: бег, толчок штанги. Второй: отжимания на кольцах, броски мяча (10 кг) вверх из приседа на 3 м, запрыгивания на коробку. Третий: становая тяга, гребля на тренажере, скакалка (двойные прыжки), бурпи и перепрыгивания через коробку. И финал: рывки штанги, подтягивания и бег с мешком песка на спине. То есть в 11 из 13 упражнений так или иначе работали ноги. Но Шохину удалось выиграть первый чемпионат России — и окончательно добить колено: спустя два месяца, поняв, что нога не заживает, он сделал МРТ и узнал, что внутри порванный мениск, надорванные связки, отколотый хрящ. После этого он лег на операцию и полтора года не давал на ноги вообще никакой нагрузки. Вдобавок пришлось оперировать локоть и плечо, проблемы с которыми начались еще во время занятий спортивной аэробикой.
— Прошел год после операции, а колено все еще болело. Я уже отчаялся ждать, когда нога восстановится, и в сентябре 2013-го поехал в Америку делать инъекции стволовых клеток в колено. В октябре я уже мог приседать. Нагрузки мне были еще запрещены, так что я, как вор, пока никто не видит, пробовал те упражнения, которые давно хотел сделать. Первые за полтора года приседания со штангой весом в 30–40 кг дали мне столько эмоций, сколько я не получаю сейчас, когда 10 раз приседаю со 152 кг. За период восстановления я уже стал и сильнее, и быстрее, чем был до операций. Но я все равно знаю, что это не то колено, которое было до травмы. Знаю, что плечо еще не зажило. Но главное — я тренируюсь. Я ведь полтора года находился в жесточайшей депрессии. За это время я понял: ничто не сможет мне это заменить. Ничто. Я не представляю свою жизнь без тренировок. Ездил вот со сборной России по регби на турнир — помогал по физподготовке. И когда смотрел, как они тренируются, просто себя обгладывал: ну нереально хорошо, как здорово было бы самому поиграть!
Занимаясь кроссфитом, Шохин стал пробовать себя в различных видах спорта — и физподготовка везде позволяла ему сразу добиваться успехов: в регби он стал кандидатом в мастера спорта (за победу в чемпионате Москвы), а на первой тренировке по грэпплингу задушил пятерых более опытных борцов.
— Пирамида кроссфита снизу вверх: питание — тренировка сердечно-сосудистой системы — упражнения с собственным весом — работа с отягощениями. И вершина — спорт, то есть важно проверять приобретенные в кроссфите навыки, занимаясь другими видами спорта. Кто-то увлечен альпинизмом, серфингом — и чувствует, что лучше переносит нагрузку благодаря кроссфиту. Я это почувствовал, занимаясь регби и борьбой. Все говорят: «Ты пришел из аэробики, у тебя изначально выносливость бешеная». Ну да, но до кроссфита я в жизни не занимался со штангой. Я, конечно, кидал партнершу весом 50 кг, но это другой режим работы: три раза подкинул ее, и все. Так что штангой я заниматься начал с нуля. Не имеет значения, откуда ты пришел. Важно, сколько ты сил отдал для того, чтобы слабые стороны подтянуть до сильных.
Шохин
Данила Шохин в спортивной аэробике и регби. Фото Стаса Колпакова и из архива Шохина.

ММА становится популярнее бокса, потому что это мультиспорт, который дает возможность сравнивать представителей различных стилей единоборств. Кроссфит радует похожими сюжетами: за первое место в России среди женщин борются две Оксаны — легкоатлетка Пикмулова и тяжелоатлетка Сливенко. Обе отобрались на европейский этап CrossFit Games 2014.
У 27-летней Оксаны Сливенко есть олимпийское серебро Пекина и три золота с чемпионатов мира. Про кроссфит Сливенко узнала в тяжелый для себя 2012-й: перед лондонской Олимпиадой она получила травму спины и осталась дома.
— Я потом физически восстановилась, но была еще подавлена этой историей. И решила сменить направление — на бокс полтора месяца ходила и параллельно на кроссфит. А вы¬носливости у меня не было никакой,
штангисты ведь не бегают — максимум два круга для разогрева. Я помню, на первой тренировке по боксу задохнулась уже на разминке: минута на скакалке, отжимания, скакалка, бой с тенью, бег спиной вперед, ускорения — и все, мне уже воздуха не хватает. В кроссфите было то же самое. Но постепенно втянулась, начала бегать по 10 км. Что было сложно: я на тот момент выступала по тяжелой атлетике — мир, Европа, Универсиада. И поэтому мне только сейчас удалось полностью сосредоточиться на кроссфите. Я не бросила тяжелую атлетику, просто мне нужен перерывчик: хочется какое-то время пожить, зная, что нет соревнований, сборов. Вернуться я могу в любой момент.
Сливенко Пикмулова
Тяжелоатлетка Оксана Сливенко (слева) и легкоатлетка Оксана Пикмулова (справа) на гран-при фонда «Гераклион» по кроссфиту.
В тяжелой атлетике Сливенко шесть раз выигрывала чемпионат Европы. На первом для себя европейском чемпионате по кроссфиту стала 13-й.
— Можно было в пятерку входить, но я на тот момент всего полгода занималась кроссфитом и многого не знала, не умела распределять силы по дистанции, завалила несколько комплексов. Но вообще я была готова к тому, что в кроссфите я буду никто, что начинать надо будет с нуля. По России мне хватает моей базы, а для международного уровня надо развивать выносливость, нужен вес в районе 63–64 кг (я пришла в кроссфит с весом 76 кг, сейчас 69). Я научилась тому, чего раньше делать не могла: выходам на кольца, на перекладину, отжиманиям в стойке на руках. Подтянуться я сейчас могу больше 30 раз за подход. Это мало на самом деле, элитные спортсменки подтягиваются больше 40 раз. Что мне нравится в кроссфите — я вижу, что я не единственная девушка с крепким спортивным телосложением. Понимаете, у нас привыкли видеть девушку либо худенькой, либо полной. И находясь в социуме, идя по пляжу, ты не знаешь, какую реакцию вызовешь у людей. Хотя я не понимаю, что плохого в том, что девушка может быть сильной.
Оксана Пикмулова с 10 лет занималась легкой атлетикой: прыгала в длину и тройной, бегала 100 метров с барьерами, стала мастером спорта. В 21 бросила легкую атлетику, месяц не знала, чем себя занять, пока не увидела по местному ТВ тренера Сергея Федорова, который рассказывал о кроссфите. И в этом году под руководством Федорова 22-летняя Пикмулова отобралась на европейский этап CrossFit Games.
— В спринтерском беге присутствует силовая подготовка: приседания со штангой, рывок, — так что техникой я владела, — говорит Пикмулова. — Легкая атлетика вообще дает хорошую базу ОФП. Попав в кроссфит, я уже подтягивалась 16 раз чистыми. В кроссфите подтягиваются киппингом, то есть рывками, — и такой техникой сейчас я могу подтянуться где-то 35 раз.
Если Сливенко год назад была 13-й в Европе, то у Пикмуловой отобраться не получилось:
— По итогам отбора я была восемьдесят какая-то. Тогда я занималась кроссфитом два месяца и не умела, например, делать выходы силой на кольца. Четыре раза всего смогла. Кроссфит — очень непредсказуемый вид спорта: до дня соревнований ты не знаешь, какими будут задания. Сейчас все чаще включают плавание. И очень надеюсь, что на Европе этого не будет. Я не очень хорошо плаваю — если придется, поплыву, конечно, но со стороны это будет весело смотреться. Я только недавно стала в бассейн ходить.
Пикмулова тренируется вечером после работы — она специалист по кредитам в банке. В восемь утра выходит из дома, в 18 идет в зал. Для поездки на европейский этап CrossFit Games ей надо отпрашиваться.
— Я особо не афиширую, на работе просто приблизительно знают, что я каким-то спортом занимаюсь. Завтра вот надо будет предупредить, что уеду на несколько дней. Волнуюсь немного, но поеду все равно, что бы мне там ни сказали.

Александр Лютиков
http://prosports.ru/articles/crossfit-05-2014

Самолет ТУ-334-100

Первый полет самолета ТУ-334-100 состоялся 8 февраля 1999 года.
Ту 334ТУ-334 создан на базе перспективных разработок в области аэродинамики, конструкции, материаловедения, бортового оборудования и оснащен высокоэкономичными двигателями. Это позволило достичь высоких аэродинамических характеристик и низких эксплуатационных расходов.

Самолет Ту-334 – ближнемагистральный турбореактивный самолет на 102 пассажира, дальностью полета 3150 км с расчетной коммерческой нагрузкой. Первый полет самолета Ту-334-100 состоялся 8 февраля 1999 года.
Ту-334 создан на базе перспективных разработок в области аэродинамики, конструкции, материаловедения, бортового оборудования и оснащен высокоэкономичными двигателями. Это позволило достичь высоких аэродинамических характеристик и низких эксплуатационных расходов.
В декабре 2003 года получен сертификат типа № СТ231-Ту-334-100.

Вид Ту 334

Самолет Ту-334 стоит в одной линейке самолетов ОАО «Туполев» Ту-334-100, Ту-204-300, Ту-204, Ту-214, обеспечивающей перевозку от 70 до 210 пассажиров на дальность от 500 до 9000 км.
Ту-334-100 соответствует российским и международным нормам летной годности, соответствует перспективным требованиям ИКАО и нормам Евроконтроля: наличие запасов по уровням шума, эмиссии, современным требованиям по эшелонированию, навигации и т.д. Самолет оснащен современными высокоэкономичными двигателями с высоким ресурсом.
15 апреля 2005 года выпущено Постановление Правительства Российской Федерации № 217 «Об организации серийного производства ближнемагистрального самолета Ту-334-100 и его модификаций на КАПО им. С.П. Горбунова».
Самолет Ту-334 имеет огромные возможности повышения характеристик за счет применения нового оборудования и двигателей.
Самолет Ту-334 абсолютно приспособлен, что подтверждено летными испытаниями в том числе в экстремальных условиях, к российским условиям и аэродромам.
Кабина экипажа, аналогичная кабине Ту-204/214, спроектированная с использованием экранов электронного отображения и автоматической системы управления полетом, позволяет обеспечить комфортные условия работы экипажа. Состояние основных пилотажно-навигационных и самолетных систем отображается на цветных жидкокристаллических дисплеях. Штатная навигационная система, установленная на борту, обеспечивает автоматическую навигацию, согласованную с программой оптимальной траектории во время посадки по категории IIIА ICAO. Система внешней связи обеспечивает возможность точной постоянной связи с центром управления полетами на УКВ и КВ частотах.

Двигатели
ТРДД Д-436Т-1 Запорожского моторостроительного КБ с реверсивными устройствами (2х73,6 кН, 2х7500 кгс). Сертифицирован двигатель в 2000 году (сертификат типа № СШ145-Ту-334-100). Двигатель имеет низкий расход топлива, высокие экологические показатели, низкие эксплуатационные затраты при длительном сроке службы. Двигатель производится в кооперации АО «Мотор Сич» (Украина), АО «Московское машиностроительное производственное объединение «Салют» (Россия), АО «Уфимское моторостроительное производственное объединение» (Россия).На модификациях самолета Ту-334 предполагается установка двигателей ТРДД Д-436Т-2 с тягой по 80,4 – 83,4 кН (8200 кгс).
Компоновка пассажирской кабины разработана в соответствии с требованиями ICAO, что позволяет комфортабельно разместить пассажиров и багаж. Пассажирам обеспечен высокий уровень комфорта, что достигнуто рациональной компоновкой и составом сервисных помещений, глубокой эргономической оптимизацией общего и индивидуального пространства пассажирского салона, применением современных кресел, дизайна и материалов интерьера, а также созданием комфортных климатических условий и низкого уровня шума. Длина пассажирского салона и размещение пассажиров в ряду по схеме 3+3 позволяют получить различные одноклассные и смешанные компоновки с салонами экономического, бизнес и первого класса.
Компоновка пассажирского салона проектируется по желанию заказчика. В декоративной отделке салона используются негорючие материалы. В пассажирском салоне увеличенный объем багажных полок. Самолет имеет низкий уровень шума в салоне. Предусмотрена установка бортовых аудио- и видеосистем развлечений.
Буфетно-кухонное оборудование обеспечивает горячее питание и соответствует европейскому стандарту KSSU. По требованию заказчика возможен стандарт ATLAS.
В части обеспечения безопасности перевозок самолет Ту-334 удовлетворяет требованиям ICAO, FAR, JAR и директивам ФАС России.
Высокая степень преемственности конструктивно-технологических решений и эксплуатационной унификации Ту-334 с успешно эксплуатирующимися самолетами Ту-204/214, использование «Hi-Tech»- компонентов оборудования и систем отечественного и зарубежного производства обеспечивают самолету Ту-334 высокую экономическую эффективность, техническое и эксплуатационное совершенство.
Техническое обслуживание самолета Ту-334 основано на удовлетворении требований международных стандартов (ICAO, MSG-3) и обеспечивает поддержание летной годности самолета в пределах жизненного цикла эксплуатации по состоянию при минимизации затрат на ТО. Применение современного оборудования и средств эксплуатационного контроля позволяют определить техническое состояние самолета, функциональных систем и комплексов, как в полете, так и при всех видах ТО, что обеспечивает высокие эксплуатационно-технические характеристики, позволяющие провести подготовку к вылету всего за 25 минут.
Компанией «Туполев» предусмотрен широкий модельный ряд самолетов Ту-334, предусматривающий возможность расширения условий эксплуатации по пассажировместимости, по дальности полета, по использованию в грузовых и VIP- перевозках и на установку двигателей зарубежных фирм.

Основные характеристики:
Самолет Ту-334-100
Размеры Самолета
Длина самолета, м 31,26
Высота самолета, м 9,38
Размах крыла, м 29,77
Площадь крыла, м2 83,226
Стреловидность крыла, град. 24,0
Сечение Фюзеляжа. 3,8 на 4,1
Весовые характеристики
Maкcимальный взлетный вес, т 47,9
Вес пустого снаряженного самолета, т 28,9
Макcимальная коммерческая нагрузка, т 12
Запас топлива, т 10,1
Макcимальная посадочная масса, т 43,5
Дальность
При макc. коммерческой нагрузке, км 2040
Дальность
При загрузке 102 пассажирами, км 3150
Крейсерская скорость, км/ч 820
Длина ВПП, м 1960
Количество пассажиров (турист. класс) 102

Как предотвратить утечку данных: два простых рецепта

Количество утечек информации продолжает быстро расти. Какие меры следует принимать организациям? 2 простых рецепта предлагает профессор права Университета Вашингтона Даниэль Солов

Количество утечек информации продолжает расти. В этом году было зафиксировано на 20% больше случаев утечки конфиденциальных данных, чем за аналогичный период в прошлом году (447 против 371 за период с января по июль).

Что же делать? Как реагировать? Какие меры принимать?Мошенник

Внимательно изучив бесчисленные случаи утечки данных, я пришел к выводу, что существует 2 способа, с помощью которых можно предотвратить эту катастрофу.

Во-первых, высшее руководство компании, часто называемое топ-менеджментом, должно в полной мере понимать все риски, изучить и соблюдать соответствующий закон, осознавать важность надежного хранения данных, обеспечить безопасность и конфиденциальность информации.

Во-вторых, особое внимание следует уделить человеческому фактору, который является самым большим риском для безопасности данных. Лучший способ предотвратить эти риски — организовать эффективное обучение сотрудников, чтобы весь трудовой коллектив был в курсе возможных последствий утечки информации.

Рецепт от этого недуга можно изложить в простой рифме:

Руководство уделяет внимание,

Персонал включает понимание.

Эти два совета являются лучшим профилактическим средством.

В конечном счете оба утверждения говорят об одном и том же: защита данных должна быть частью культуры организации. Защита данных должна ощущаться глубоко внутри организации, на интуитивном уровне.

Я говорю «защита данных», поскольку этот термин охватывает как безопасность, так и конфиденциальность. Оба имеют огромное значение и неразрывно связаны друг с другом.

Наиболее эффективные решения вопроса надежной защиты данных идут как «сверху», так и «снизу».

Наиболее эффективные решения вопроса надежной защиты данных идут как «сверху», так и «снизу»

«Сверху» — высшее руководство компании понимает риски, связанные с утечкой данных, и обеспечивает надлежащими ресурсами.

«Снизу» — сотрудники на всех уровнях знают, как внести свой вклад в обеспечение надежной защиты информации.

Как на одном, так и на другом уровне предстоит сделать еще много работы. В верхнем топ-менеджменту необходимо лучшее понимание рисков и закона. Нужно приложить массу усилий, чтобы повысить уровень осведомленности трудовых ресурсов. Я буду исследовать некоторые из этих вопросов в следующих публикациях.

Автор — Даниэль Солов, профессор¬, исследователь права в школе права Университета Вашингтона, основатель компании TeachPrivacy, автор 9 книг и более 50 статей.

Оригинал публикации на английском языке

Источник: iBusiness.ru

Вертолетный кластер в Ростовской области за 20 млрд рублей будет создан к 2020 г

5 сентября. Interfax-Russia.ru — Новый вертолетный кластер в Ростовской области будет создан к 2020 году, сообщил министр промышленности и торговли РФ Денис Мантуров журналистам после церемонии подписания меморандума о сотрудничестве между Минпромторгом, областным правительством и корпорацией «Ростех» в пятницу.Мантуров
«Мы рассчитываем, что до 2020 года проект будет максимально реализован», — сказал он.
«Мы давно задумывались о том, чтобы развивать завод «Роствертол», и договорились о том, что выделяется участок земли на базе территории воинской части министерства обороны. Минобороны согласилось с передачей этого аэродрома в эксплуатацию «Ростеху», «Вертолетам России», чтобы там полностью создать современное производство, которое будет частично переведено из центра города (Ростова-на-Дону, цеха «Роствертола» — ИФ)», — пояснил Д.Мантуров.
Губернатор Ростовской области Василий Голубев в свою очередь напомнил, что инвестиции в создание кластера составят 20 млрд рублей. Он объединит 6 предприятий, в том числе летно-испытательный комплекс, сборочное производство вертолетов типа Ми-28, Ми-35, Ми-26, центр поддержки эксплуатации вертолетной техники Минобороны РФ в ЮФО, центр компетенции по производству лопастей и других изделий из композитных материалов, сборочное производство перспективного среднего вертолета, центр обучения специалистов в рамках военно-технического сотрудничества.
«Для жителей области реализация проекта даст не менее 10 тыс. рабочих мест. Это реальное развитие области, поскольку это промышленный регион. Сегодня мы еще более заинтересованы в тесном сотрудничестве с Минпромторгом, поскольку ряд промышленных комплексов уже получили положительную динамику развития. И мы будем продолжать сотрудничество. Это даст нам новые условия для загрузки территорий, где сегодня избыточная рабочая сила», — отметил глава региона.
ОАО «Роствертол» (MOEX: RTVL) серийно выпускает боевой вертолет нового поколения Ми-28Н «Ночной охотник» (Ми-28НЭ в экспортном варианте), вертолет огневой поддержки Ми-35М, многоцелевой самый грузоподъемный в мире вертолет Ми-26Т. Компания является одним из ключевых производственных активов холдинга ОАО «Вертолеты России» (дочерняя компания ОПК «Оборонпром», входящей в госкорпорацию «Ростех»).