AVIACITY

Для всех, кто любит авиацию, открыт в любое время запасной аэродром!

Category Archives: Семья

Раскрываем секреты, как быть красивой всегда, независимо от возраста

Все женщины в какой-то момент задумываются о том, что надо бы выглядеть моложе. Хочется, чтобы кожа всегда была гладкой и здоровой, глаза блестели, волосы были густыми. Вот несколько полезных советов:

1. Не забывайте про витамин С

Витамин С стимулирует выработку коллагена в коже, а это значит, что с его помощью ваша кожа всегда будет выглядеть свежей и молодой. И речь идет не только о коже лица, но и обо всем теле. Так что не забывайте про такие продукты, богатые витамином С, как апельсины, сладкий перец, киви, грейпфруты, помидоры и клубнику.

2. Увеличьте потребление белка

Белок играет значительную роль во всем, что связано с кожей, в том числе и в производстве коллагена, обновлении клеток. Это делает его жизненно важным в вашем питании. Лучший вариант для вашего рациона — рыба, говяжья вырезка, свиная корейка и куриная грудка. А еще нежирные молочные продукты, яйца, орехи и бобы — тоже замечательные источники белка.

3. Добавляйте масло в салаты

Майонез — это, конечно, вкусно, но совсем не полезно. Замените его маслом, например, оливковым. Когда вы добавляете в зелень оливковое масло, ваш организм поглощает витамин С, Е и любые другие антиоксиданты намного лучше. Такой салат устроит настоящий бой вредным свободным радикалам и поможет сохранить вашу кожу светящейся и молодой.

4. Пудра — прочь!

Не пользуйтесь рассыпчатой или компактной пудрой. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но, чем дольше пудра «лежит» у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки, делая их еще более заметными. Пользуйтесь корректором, чтобы скрыть локальные проблемы, а пудру лучше отложить подальше.

5. Используйте автозагар

Загорелое лицо — это всегда красиво, кроме того, автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет. Если пользуетесь пудрой с «бронзовым» эффектом, наносите ее на лоб, нос и щеки большой кистью.

6. Ухаживайте за руками

У Коко Шанель крем для рук лежал в каждой сумочке. И она была права, что так внимательно следила за руками. Руки выдают наш возраст даже сильнее, чем лицо. Можете регулярно обрабатывать руки скрабом, пилингом, который используете для лица или для тела. Необязательно покупать специальный. Рукам необходимо хорошее увлажнение постоянно, а летом в жару — еще и солнцезащитный крем.

7. Подбирайте макияж

Некоторые цвета делают вас солиднее и только подчеркивают морщинки. Так что откажитесь от яркого мейк-апа в пользу натуральных оттенков — бежевые тени, прозрачный блеск, черная тушь. Не надо кричащих голубых глаз и ярко-розовых губ.

Чтобы выглядеть молодо, нужно быть здоровой, а, значит, важно не просто «замазывать» морщины, а правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и улыбаться, тогда никто и не подумает, что вам уже больше 25 лет!

Елена ИОНОВА

На ком стоит жениться? Мужской взгляд

Почему люди встречаются, любят друг друга, а потом неожиданно для всех, и для самих себя в том числе, расстаются? Расстаются по-разному — и по-хорошему, оставаясь добрыми друзьями на всю жизнь, и со скандалами… Что мы ждем друг от друга, от наших отношений? Взгляды мужчин и женщин на эти непростые вопросы, к большому сожалению, не совпадают… Об этих непростых сферах рассуждает постоянный авторLady.Pravda.Ru Лиза Питеркина.

Жизнь писателя — странное явление, потому что в ней любой бытовой эпизод может превратиться в материал для творчества, и никогда не знаешь, в какой момент вдохновение застанет тебя врасплох и разрушит весь твой намеченный график.
Едва я закончила писать очередную главу книги и задумалась над тем, о чем будет следующая глава, как раздался телефонный звонок. Мой старинный друг, с которым я общаюсь не чаще раза в год, на сей раз мотивировал свой звонок странным сном, со мной в главной роли. Сон был абсолютно не порнографический, скорее философский. Глаза у главной героини были грустные, как будто она с кем-то расставалась. Хочу заметить, что друг был абсолютно не в курсе моих творческих планов и понятия не имел о том, насколько слово «расставание» близко к тематике моих нынешних творений. Семинар «Энерготерапия — скорая помощь для ран любви» уже оформился по содержанию.
Возможно, не хватало одной детали, подобной вишенке на пирожном, — обратной связи с мужчинами, их мнения на обсуждаемую тему. И — вуаля!
Если бы это был какой-то другой приятель, я бы удивилась, но этот уважаемый мной мужчина не один десяток лет изучал тему энергоинформационного обмена и даже активно практиковал работу с энергией. Поэтому поразительная проницательность просто подтвердила мою догадку о духовной связи и энергетической сонастройке, которая не разрушается с годами. Кто, как не этот мужчина, должен был стать адвокатом мужской стороны, если кто-то из читательниц пребывает на стадии обвинения всех мужчин мира в своих душевных болячках.
Я позволю себе пересказать позицию своего друга, опираясь на записи, сделанные во время телефонного общания. Вот наиболее яркие фрагменты этого разговора.

Три мужские мудрости
Мудрость первая. «Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться. Знаешь, что бывает после расставания? Они же считают, что мужики — предатели, а они — жертвы. И даже самые высокодуховные барышни, которые казались блюстителями нравственности, пока ты с ними жил, вдруг превращаются в ведьм и начинают мстить. И месть эта становится ужасной и порой выходит из-под контроля. Знаешь, как тяжело узнавать, что она тебя не просто ненавидит, а даже проклинает и желает тебе смерти?! И это та же самая женщина, которая клялась тебе в любви! Я в любви вхожу в отношения и расстаюсь — тоже в любви. Но в таких ситуациях приходится спасать женщин от самих себя, ибо не ведают, что творят. Получается, ей нужно меня убить, чтобы ей было не обидно, что я на ней не женился. В таких случаях приходится спасать женщину от самой себя, потому что в этом состоянии она не отдает себе отчета в том, что творит и насколько опасны последствия ее ненависти для нее и для ее близких».
Мудрость вторая. «Самое сложное в такой ситуации — помогать, не раскачивая энергетический баланс, проще говоря, не сопереживая. Как только тебе становится ее жалко, ты тут же начинаешь подстраиваться под сумасшедшую. Это же неизбежный резонанс! Пока резонанса не возникло, есть некоторая защищенность. То, что кажется холодностью, на самом деле не что иное, как попытка сохранить баланс».
Мудрость третья. «Я убежден, что расставаться нужно только по любви. Если расставаться в состоянии ненависти, ситуация походит на оттягивание подтяжек — они потом бьют по тебе со страшной силой».

Три женских заблуждения, с точки зрения мужчины
Первое ее заблуждение — желание остаться друзьями. «Это я могу быть ее другом, потому что люблю ее. Она мне друг, а я ей — враг. И мое имя для нее навеки — Тот-Который-Не-Женился. Ни о какой дружбе речи быть не может, если между мужчиной и женщиной не возникло простой человеческой духовной любви».
Второе заблуждение — уверенность, что во всем виноват мужчина. «Типичная женская ошибка — взвалить всю ответственность за конфликт на мужчину и желание вызывать у него чувство вины, а потом откачивать энергию по принципу «С паршивой овцы хоть шерсти клок». Например, однажды я повез ее домой и всю дорогу слушал молча ее обвинения. А когда мы подъехали к подъезду, я спокойно спросил, нужно ли проводить ее до квартиры. В ответ на эту фразу она взорвалась: «Ну, конечно, я недостойна даже того, чтобы меня проводили до квартиры!» Я уверен, что в подъезде ее не поджидал маньяк, там довольно светло и безопасно. Но попытка навязать мне ощущение, что я оскорбил ее лучшие чувства — это очень неприятно».
Третье заблуждение — неверие в эффективность «мирных переговоров». «Сколько раз я ей говорил: «Давай вместо того, чтобы излучать негативную энергию, сядем рядом и поговорим. Ты мне расскажешь, как ты меня любила, чего ты от меня ждала и чего не получила. А я расскажу тебе, что я от тебя ждал и не получил. Тогда картина наших отношений будет более полной». Но нет, она не готова к разговорам, она снова испытывает гнев, и переговоры становятся невозможны. А жаль! Выражение своих чувств и возможность быть услышанным — это очень важно. Даже если ты приняла решение расстаться, это поможет расставанию стать красивым завершением любовной истории».

Три мужских совета женщине, переживающей кризис в отношениях с мужчиной
Совет первый. «Оставь завышенные требования. Именно требования, а не потребности. Мужская логика такова: если даже дать женщине все, что она требует, не факт, что ты получишь взамен именно то, в чем ты сам испытываешь потребность как мужчина».
Совет второй. «Будь водой. Зачастую гармония в отношениях с женщиной основана на способности мужчины стойко переносить ее капризы, принимать ее такой, какая она есть, потакать ее прихотям, мириться с ее недостатками, то есть, по сути, обтекать ее «острые углы» и постепенно «сглаживать поверхность». Но это свойство иньской энергии, женские качества. Тогда рядом с ней я перестаю чувствовать себя мужиком».
Совет третий. «Не повторяй одни и те же ошибки, пытайся учиться на собственном опыте. Если бы женщины понимали, где их место, а мужчины понимали, в чем их задача, проблем бы не возникало. Но мы повторяем одни и те же ошибки. В Ведах написано: «Вы жуете уже пережеванное». Развитие в отношениях — это употребление и переработка новой информации, обучение новым навыкам».
А теперь я расскажу самое главное. Эта мужская мысль показалась мне настоящим сокровищем, проливающим свет на некоторые причины конфликтов между мужчинами и женщинами.
«Мужские пожелания по отношению к женщинам можно обозначить аббревиатурой УЗИ — «уют», «забота» и «интерес». Мужские качества, которые высоко ценят женщины, можно обозначить другими тремя буквами ЗОВ — «защита», «обеспечение», «внимание»».

Служебный роман. Если начальник – мужчина

Советы женщинам, советы мужчинам, советы женам

Советы женщинам

Вы знакомитесь с новым начальником. Он вам сразу понравился и вы хотите близких отношений с ним. С самого начала вы должны понять, что с той минуты, как вы начали флиртовать с ним, вы рискуете потерять работу.

Если работа для вас важнее нескольких месяцев удовольствия, то лучше оставить мысли о нем. Можно найти более подходящего мужчину. Служебные романы недолго остаются тайной для окружающих, и если у вашего начальника есть семья, то он будет находиться под постоянным давлением с трех сторон – семьи, коллектива и вашей. Независимо от того, насколько ему приятно проводить время с вами, вы станете в его жизни очередным напрягом. Настанет момент, когда напряжение станет слишком сильным и ему придется выбирать между женой, работой и вами. Обычно жертвуют любовницей. И к этому надо быть готовой, чтобы не было разочарования.

Служебные романы встречаются на каждом шагу. Люди идут на это, несмотря на то, что впоследствии их ждут неприятности в семье, развод или увольнение с работы. Некоторым везет, и они, пройдя все трудности, создают семью. Но это бывает редко: найти истинную вторую половинку (человека, с которым хочешь прожить всю жизнь) и просто сексуального партнера на время – это две разные вещи, поэтому и результаты разные.

Допустим, вы привлекли внимание своего начальника. Что делать дальше?
Конечно, ваши отношения не должны влиять на качество вашей и его работы. Вы должны показать ему что вы хороший работник и что на вас можно положиться. Продемонстрируйте свою незаменимость. Можете дать ему дельный совет по работе или если его галстук не подходит к цвету рубашки. Как правило, мужчины ценят женские советы по поводу одежды и прически.

Если он не женат, то начнет прислушиваться к вашему мнению. Обычно мужчины не знают что к чему подходит и как выглядеть элегантно.

Если он женат, то задумается над тем, почему жена позволила ему так одеться.
Хороший вкус – ваш большой плюс. А также не бойтесь показать ему, что он нравится вам внешне.

Чтобы стать необходимой, постарайтесь вникнуть в суть его работы, задавайте вопросы, интересуйтесь как он их решает.

Вхождение в его поле потребует какое-то время. Если он увидит, что вы умны, независимы, надежны и не представляете обузы для него – он предпримет конкретные шаги на сближение с вами.

Потихоньку приоткрывайте ему свою личную жизнь, расскажите ему о своих интересах, вкусах, друзьях. Спрашивайте совет и обязательно поблагодарите. Хорошие манеры – тоже большой плюс.

Даже если он женат, найдите удобный момент и пригласите его на безобидную чашку кофе к себе домой после работы. Без сексуальных намеков, просто пообщаться и лучше узнать друг друга во внерабочей обстановке.

Редкий мужчина не мечтает о романтических свиданиях и состоянии влюбленности. Внешне – это взрослый мужчина, а внутри – мальчишка (юноша) с нереализованными романтическими и эротическими мечтами.

Первое свидание выведет ваши отношения на новый этап. Вне работы он посмотрит на вас другими глазами, поэтому после первого свидания ваши отношения начнут развиваться гораздо быстрее.

Если на первое свидание пригласил он вас, то вполне возможно, что он рассчитывает закончить его в постели с вами. На первом свидании важно ответить: нет. И объяснить почему. Например, вы никогда не занимаетесь сексом после первого свидания. Если в дальнейшем вы собираетесь заниматься с ним сексом, то дайте ему это понять.

Если вы скажете «нет» и не объясните почему, это оскорбит его и оттолкнет его от вас.
Конечно, он расстроен и зол на вас, и думает, что зря потратил деньги на ресторан. Но зато он получил обещание на будущее. Для начала вполне достаточно. Нежно, многообещающе поцелуйте его на прощание, пожмите руку и назначьте новую встречу. Такое завершение встречи вдохновит его.

Если вы хотите как можно дольше, а то и навсегда, сохранить привязанность вашего шефа, то вы должны доказать ему, что вы лучше всех остальных женщин.

Быть лучшей из всех – значит быть более привлекательной, более внимательной, более понимающей, более терпеливой, более раскрепощенной в постели. Вам необходимо вложить все свои силы, чтобы ваши отношения и ваш секс с ним стали самыми яркими впечатлениями в его жизни.

Основные правила служебных романов:

— реально понимать, что вряд ли роман продлится долго. Особенно если мужчина женат.
— если ему придется выбирать между вами и карьерой, то нечестно и эгоистично подставлять под удар его карьеру. Для мужчин работа – очень важная часть их жизни.
— на работе нужно вести себя прилично, не ставить шефа под удар коллектива, не провоцировать сплетни.
— не распространяться о вашем романе, когда роман закончится.
— если вы всерьез его любите, вы можете бороться за него. Даже с женой. В конце концов, выбор делать ему, а не вам и не ей. Лучше, если борьба за мужчину будет честной. А еще лучше – не давить на него. Пусть он сам выбирает.

Советы мужчинам

Если вы – начальник и хотите завести служебный роман, лучше заранее просчитать все возможные последствия, потому что несколько неловких движений могут создать вам большие проблемы в будущем.

Служебные романы недолго остаются тайной для коллектива, и нужно быть готовым к тому, что вас будут обсуждать, осуждать, критиковать, служебный роман может поставить под угрозу ваш авторитет и даже карьеру.

Если у вас есть семья, то вы будете находиться под постоянным психологическим и энергетическим давлением с трех сторон – семьи, коллектива и любовницы. Независимо от того, насколько вам приятно проводить время с любовницей, ваша связь станет для вас большой эмоциональной нагрузкой и напряжением.

А если любовница сделает на вас приворот, то проблем и напряжения существенно добавится.

В коллективе обязательно найдется человек, который из добрых побуждений позвонит вашей жене и во всех подробностях сообщит о вашей измене. В семье начнутся проблемы, и вам придется выбирать между женой и любовницей. Обычно жертвуют любовницей. И когда вы сообщите, что вы ее бросаете ради семьи, то у вас начнутся проблемы уже с ней. Возможно и скорее всего ей придется пожертвовать работой.

Если на работе вы встретили женщину, с которой хотите прожить всю жизнь – вам повезло. Ради этого можно преодолеть все трудности и создать новую счастливую семью.

А если ваш служебный роман – только игра гормонов, то проблем будет больше, чем удовольствия.

Многие мужчины живут в браке с холодными женщинами. Жены их не любят, не ценят и не понимают. Поэтому при невозможности развода (по каким-то причинам) мужчины находят отдушину на стороне. Если уж вам так необходимо завести роман, то лучше его заводить не на работе. Будет меньше последствий.

Советы женам

Если ваш муж завел служебный роман – не паникуйте. Вникните в проблему. Пока не разобрались в ситуации и не взвесили все «за» и все «против» – не угрожайте ему разводом и не устраивайте скандалов. Если вы сгоряча потребуете развод, он сгоряча может и согласиться. И тогда вы окажетесь в дурацкой ситуации – затеяли скандал, чтобы сохранить семью, а получите развод и останетесь одна. Как вы будете отыгрывать это назад?

Не требуйте от него сразу выбирать между вами и ей. Обычно, когда служебный роман перестает быть тайной для жены, мужчина после некоторых размышлений разрывает его. Вся изюминка романа – в его тайне. Редкий мужчина хочет выглядеть подлецом в глазах жены, поэтому он быстро сделает выбор. Если вы ведете себя достойно, и вас связывает больше, чем жилплощадь, то он сделает выбор в пользу семьи.

Если у него служебный роман с приворотом, то в этом случае вам придется потрудиться и побороться за него. Самое главное – быстро снять приворот. И быть готовой к тому, что приворот могут сделать опять.

Если ваш муж работает в коллективе, где есть потенциальная возможность завести служебный роман, заранее постарайтесь быть лучше потенциальных соперниц, добрее, внимательнее и сексуальнее, и тогда муж никогда не оставит вас. От добра добра не ищут.

Если вы – надежный друг вашему мужу, то ему трудно будет решиться предать вас. Многие мужчины, которые что-то понимают в жизни, между дружбой и аппетитной секс-бомбочкой выбирают дружбу с женой. Даже если сексуальные отношения в семье не очень устраивают.

Работайте над вашими отношениями каждый день, и тогда вам не придется оказаться в любовном треугольнике.

Возможен и редчайший случай – на работе ваш муж встретил женщину, с которой хочет прожить всю оставшуюся жизнь. Вы почувствуете это, потому что его поведение будет совсем другим. В случае настоящей любви мужчина летает как на крыльях.

В этом случае лучше преодолеть свой эгоизм, расстаться друзьями и дать ему возможность создать новую семью.

Он обязательно оценит ваш поступок. Если вы будете вести себя достойно, то в будущем всегда сможете обратиться к нему за помощью, поддержкой, и не потеряете возможность хоть иногда общаться с ним, быть в курсе его дел.
И если у него вдруг не сложится новая семья, то он в первую очередь вспомнит о вас.

Олег и Валентина Световид

Как понять, что женщина не хочет мужчину?

Во многих семейных парах счастье и гармония наблюдаются практически во всех сферах жизни. И интимная жизнь здесь вовсе не является исключением. Хотя, как утверждает статистика, около 30% женщин лукавят, говоря, что в их жизни (подразумевая и сексуальную) — все очень хорошо. Для многих представительниц прекрасного пола именно сфера интимной жизни — является тягостным условием брака или постоянных отношений. Как же можно понять, что женщина не хочет именно этого мужчину?

Понять, что женщине не хочется секса с конкретным мужчиной, позволяет ряд определенных признаков. К примеру:

— когда женщина перестает проявлять инициативу в сексе. Со стороны кажется, что он просто перестал быть ей интересен.
— когда женщина выискивает любые предлоги для того, чтобы уклониться от сексуальных отношений.
— когда женщина сокращает долгие страстные прелюдии во времени, заставляя мужчину быстрее «приступить к делу». В то же время, торопя партнера, женщина не делает ничего, чтобы продлить удовольствие от близости, а, напротив, старается быстрее подвести мужчину к тому, чтобы акт любви и страсти быстрее завершился.
— она перестает делиться со своим партнером интимными, эротическими фантазиями, любовными переживаниями, не делится с мужчиной тем, что ей интересно именно в отношении сексуальной связи.
— когда на ласки женщина реагирует практически всегда одинаково. Во время секса она больше молчит, предпочитая не издавать вообще никаких звуков.
— бывает и так, что женщина может как во время, так и сразу после свершения сексуального контакта заговорить об абсолютно посторонних вещах: ремонте, карьере, учебе или воспитании детей и т. д.

Настораживающие факторы:
— после сексуального контакта женщина тщательно и слишком долго моется в ванной,
— она старается как можно реже представать перед партнером в соблазнительных нарядах или вызывающих позах.
— она перестает заниматься собой, своей внешностью и фигурой.
— она игнорирует любое проявление романтики со стороны партнера. Ее не радуют подарки, прикосновения мужчины.
Любой из приведенных признаков может свидетельствовать о том, что мужчине следует пересмотреть свое отношение к женщине и к отношениям с ней в целом.
http://otvetin.ru/l

Как привлечь удачу и деньги

Для привлечения денег в фэн-шуй используют денежные талисманы. Все эти денежные талисманы при правильном расположении несут в дом богатство и процветание.

Три китайские монетки

Храните в своем портмоне или кошельке три китайские «монеты процветания», перевязанные красным шнурком. Этот способ оградит вас от нехватки наличных денег. Можно взять любые монеты, но лучше всего древние китайские монеты с отверстием по центру. Пробуждается энергия Неба и Земли, она сливается с собственной человеческой энергией и образуется триединство Тянь-Ди-Жэнь. Это быстрый способ привлечения удачи.

Аквариум

Аквариум устанавливают на юго-востоке с девятью золотыми рыбками (одной черной и восемью красными), тогда будет способствовать удача в денежных делах. Вода в нем должна быть всегда чистой. Аквариум не нужно устанавливать с правой стороны от двери парадного входа, если смотреть наружу изнутри. Иначе глава семейства будет засматриваться на других женщин. Это приведет к тому, что он может завести себе другую жену или любовницу.

Подпись процветания

Важные документы подписывайте «подписью процветания». Она начинается и заканчивается восходящими уверенными росчерками пера. И чем длиннее восходящий росчерк, тем лучше. Не заканчивайте подпись нисходящим росчерком. Выберите для себя подпись и практикуйтесь в умении подписываться надлежащим образом. Избегайте наклонять подпись влево, она должна быть четкой и уверенной.

Денежное дерево

Для удачи в финансовых делах нужно купить нефритовое дерево» или «денежное» дерево и установите его на юго-востоке рабочего стола. Живое растение будет генерировать энергию роста для успешной работы. Растение должно быть здоровым и крепким. Когда растение выглядит увядающим, его следует заменить, потому что хилые растения ухудшают энергию фэн-шуй.

Трехлапая лягушка

Символом богатства является трехлапая лягушка. У нее во рту находится одна или три монетки, что говорит о богатстве.

Она должна располагаться «лицом» внутрь дома. Может лягушка быть и без монетки, но у нее есть прорезь во рту, куда вставляется настоящая монетка. Чем больше лягушка будет напоминать настоящую лягушку, тем будет лучше. Но лучшая трехлапая лягушка из блестящего, желтого металла, напоминающего золото. Подходящим местом для лягушки является гостиная. Ее нельзя поставить в спальне, кухне или ванной. В туалете или в ванной она наберется «дурного» духа, в кухне ей будет жарко, в спальне быстро уснет и вместо удачи принесет одни проблемы. Поставьте лягушку в угол гостиной, который расположен по диагонали слева от двери. Если у вас есть собственный двор с задним двориком, на котором живут лягушки, отнеситесь к ним почтительно и доброжелательно. Согласно древнему китайскому поверью, лягушачья семья, которая проживает на заднем дворе дома, защитит благополучие.

Хотей смеющийся Будда, это божество, используют, как талисман фэн-шуй. Хотей веселый бог богатства, общения, беззаботности, веселья, благополучия, счастья, богатства. Этот талисман будет налаживать отношения между людьми, притягивать удачу и денежный успех. Сидящий Хотей с мешком, можно поставить в любом секторе дома. Отличное место для Хотея гостиная. Он принесет вам исполнение ваших желаний.

Другой распространённый символ богатства, успеха в бизнесе, это корабль под парусами парусник, который гружен драгоценными камнями, золотыми слитками, монетами. Парусник с надутыми ветром парусами, этот символ счастливый. Неразумно будет купить модель «Титаника». Приобретенный парусник нагрузить денежными купюрами, монетами, «золотыми слитками» Парусник должен быть расположен носом внутрь помещения, чтобы было понятно, что судно несет в дом богатство.

Что заставляет женщин покупать вещи, которые им не нужны

Мотивация совершения покупки — вопрос, неизменно представляющий интерес для профессионалов любого
Казалось бы, закономерности поведения потребителя досконально изучены экспертами. Секреты успешных продаж раскрыты, а психология клиента исчерпывающим образом описана в соответствующей литературе.
С этим нельзя не согласиться. Остается только добавить, что исследование «частностей» может пролить свет на новые источники прибыли. А знание специфики сравнительно узких групп покупателей помогает ориентироваться в способах совершенствования системы продаж. Коллекционирование — одна из «тайн» мотивации клиента. Разгадать её попытался деловой журнал «Модный Magazin».
Что такое коллекционирование? Тайная страсть или потребность увлеченного человека? Чрезвычайно сложно дать однозначный ответ, ведь в современном мире повседневно необходимое может стремительно обесцениваться, а экзотическое — приобретать особую значимость.
Знание практической роли феномена коллекционирования в продажах — а следовательно, и для модной индустрии — может оказаться исключительно полезным. Начнем с того, что именно на «коллекционеров» приходится особый, пусть и небольшой сегмент чрезвычайно устойчивого спроса, объемы которого практически не зависят даже от кризиса. Потребители-коллекционеры не оставляют свое увлечение.
Между тем британские ученые доказали, что в течение жизни каждый взрослый европеец хотя бы раз всерьез задумывался над тем, чтобы начать «собирать». И у половины респондентов имеется опыт коллекционирования.
«Для счастья надо!»
Что такое страсть к коллекционированию? Иррациональная составляющая характера и маниакальное собирательство или же заинтересованность культурной и исторической сторонами вопроса и владение экспертным знанием? И то, и другое. А может быть, ни то, ни другое. Нечто среднее.
У профессионала модного бизнеса слово «коллекция» имеет вполне определенные коннотации, связанные практически исключительно с заказами работ дизайнерского Дома и продажами определенной линии одежды.
Однако для рядового потребителя «коллекция» — это процесс и результат приобретения подобных между собой вещей, как говорят профессионалы, «единиц накопления». Эти «единицы» начинают иметь самостоятельную ценность, которая не сводится к утилитарной функции вещей.
Попробуем разобраться в психологии мотивов коллекционирования. Крайне интересный подход был предложен небезызвестным доктором Фрейдом. С точки зрения психоанализа, для коллекционера имеют первостепенное значение разнообразие и количество интересующих объектов. Они смыкаются в единое качество, которое становится меркой нового удовольствия — взамен недоступных, недопустимых, утраченных или не изобретенных, еще «не открытых» наслаждений.
Согласно ученому В. Ильину, коллекционирование несет компенсаторную психологическую функцию (служит сублимации). По его мнению, увлечение коллекционированием имеет как положительные, так и отрицательные психологические последствия.
На заметку
Коллекционирование сродни привычке к накоплению, но изысканной и не лишенной очарования оригинальности. Это погоня за умножением и избирательность одновременно. И это так похоже на страсть к собственно покупке, что не может не рассматриваться как важный драйвер потребления, а значит, фактор экономического поведения.
У людей, увлеченных коллекционированием, мотивы покупки настолько сильны, что иррациональной стороной потребления становится невозможно управлять. Если коллекционеру приходит в голову, что он должен обладать той или иной вещью, то она будет куплена. И непременно займет свое место в коллекции.
Все это находит свое отражение и в прессе. С удивительной регулярностью встречаются громкие медиаповоды — объемные статьи и краткие заметки, посвященные, например, причудам «богатых и знаменитых». Кто-то не может отказать себе в тысячной паре туфель, кто-то собирает в гардеробной коллекцию бюстгальтеров, которая могла бы послужить достойной заменой экспозиции всего американского Музея нижнего белья…
Известные люди, но «неизвестные коллекционеры», чьи имена так часто на обложках журналов, могут позволить себе любые дорогостоящие увлечения. Сюжеты на тему коллекционирования попадаются в «психологическом» издании Cosmopolitan с удивительной регулярностью. Актуально собирать модные вещи?
Не существует устоявшегося термина для «коллекционирования продукции fashion-индустрии». Однако многие виды этого увлечения имеют собственные названия.
Если покупатель предпочитает модные наряды «в миниатюре» и складывает их в специальный розовый шкафчик, — это «барбифилия». Интересная коллекция нарядов для кукол принадлежит Н. Петровской. Там присутствуют не только копии знаменитых платьев дома Dior, но и мини-версии абсолютных новинок последних сезонов. Коллекционирование сумочек называют кофрофилией. Вее-рофилия распространена, например, в странах Юго-Восточной Азии, где веер — не только предмет искусства, но и действительно актуальный аксессуар.
Коллекционирование, в отличие от собирательства, предполагает систематизацию объектов, упорядочение их на определенном континууме и обязательно — в пространстве-времени. В том числе в мире информации. Так, в порядке использования различных парфюмов у обладательницы целой коллекции может быть определенная очередность, связанная не только с настроением и «уместностью» в данный момент. Могут играть роль такие факторы, как:
Кстати
Коллекционирование парфюмерии называютлецифиофилией. Коллекционирование обуви — филоботией.
• уровень престижа предстоящего события, для которого подбирают аромат;
• соответствие бренда или цены одежды и парфюмерного продукта;
• следование образцу сочетания аромата и наряда (например, из рекламы парфюма);
• сочетаемость с ароматами других косметических или парфюмерных продуктов;
• обусловленная опытом ассоциативная связь с определенными событиями, когда используется данный аромат, и так далее.
Все это виды «однофакторного предметного» коллекционирования (то есть объекты объединены по признаку своего назначения). Психологи выделяют в особый класс видов коллекционирования так называемую «аналогофилию»: когда объекты разнородны и объединены неким общим свойством. Как пример можно назвать всевозможные вещи с анималистичным узором или с красными бантиками… Страсть к вещам Dolce&Gabbana, статья о которой упоминалась выше, — также пример аналогофилии.
В целом коллекции можно классифицировать по такому основанию: объекты одного вида или нескольких разных или собрание — межвидовое тематическое.
Некоторые виды коллекционирования предполагают большие финансовые затраты, некоторые — нет. Часто коллекционирование ставит задачу нахождения очень редких экземпляров, которых ни у кого нет или выпуск которых существенно ограничен. Бывает, что коллекционер планирует собрать все возможные объекты.
Естественно, такой мощный мотив определяет интенсивное потребление товаров, представляющих для увлеченного человека интерес. В такой дисциплине, как социология моды, принято подчеркивать особую роль участия в выставках, посвященных объекту коллекционирования: здесь делаются самые незабываемые покупки. Для увлеченного человека это настоящий праздник. Коллекционирование — это почти всегда общение с единомышленниками, так что обладатели роскошных «собраний сочинений Louis Vuitton» и обладатели целых «частных музеев» всегда найдут немало тем для оживленной беседы. Так, в 2000 году настоящей сенсацией мира моды была выставка «Парижские веера. 1894-1914»,подготовленная музеем Гальера — Музеем моды города Парижа. Тогда веерофилисты собрались в Музее истории города Москвы.
Пример для собирания
Чтобы по-настоящему разобраться в том, как работает мотивация «покупки для коллекции», рассмотрим типичный пример: потребитель собирает платья или сумки. Вот мнение известного дизайнера и коллекционера Елены Супрун, которым она поделилась с журналом «Модный Magazin»:
— Коллекционирование началось очень давно, еще с платьев моей мамы. Она была очень маленькая, с осиной талией, и у нее было несколько очень красивых платьев. Только потом, когда я переехала жить в Москву, меня стали интересовать старинные костюмы. Первое мое приобретение в коллекцию — это чесучовый плащ 30-х годов, который стоил 1 рубль, я купила его на Тишинском блошином рынке. Потом начала давать объявления в разные газеты, мне звонили разные тетки, у которых я покупала платья их мам или бабушек. Большую часть я купила в Питере. Это было не так дорого, как сейчас. В Париже я приобрела в одном бутике много платьев, некоторые из них стоили больше 2 тыс. долларов. Когда покупаешь клейменое платье уже не существующего Дома, когда платье единично, то таких денег не жалко. В России ты собираешь платья, сшитые какими-то надомницами, и это лишь история твоей страны, а не произведение искусства…
Невозможно не отметить одновременно одухотворенность и прозаичность сильнейшей мотивации приобрести как можно больше интересных экземпляров. Казалось бы, ничего странного.
Причины «собирания» подчас могут быть шокирующими. И дело в том, что самая парадоксальная исходная психологическая установка на коллекционирование вызывает самый большой и сложный по структуре спрос.

В погоне за сумками
Кофрофилистика — собирание сумочек, как оказалось, очень распространенное увлечение. Уникальная выставка привлекла внимание огромного числа коллекционеров. 10 февраля 2008 г. в Лос-Анджелесе была открыта крупнейшая ретроспектива произведений известного японского художника Такеши Мураками. В его работах прослеживаются традиции поп-культуры, а его имя сегодня созвучно с именем Louis Vuitton. Именно LV впервые представил местным ценителям сумки и другие кожаные изделия дизайна Мураками. Идея создать дизайн сумок не несла и следа погони за выгодой. Выставка была финансирована Домом моды Louis Vuitton и собрала под одной крышей тысячи коллекционеров. Как и любое произведение искусства, сумки дизайна Мураками стоят недешево: те, на которых нет автографа художника, стоят не менее $300. Но коллекционеры готовы были отдать от $875 до $920 за право обладать уникальными моделями.
Есть и не столь дорогие экземпляры, но предлагающие нестандартные решения. Одно из них от компании Miche Bag. Сумка-основа, удобная и практичная, помещается в сменную «оболочку», цвет, материал и фасон которой могут быть любыми. Дизайнеры Miche Bag обладают поистине безграничной фантазией. Множество объектов коллекционирования в одном удобном варианте — сильный ход и успешное предложение на рынке, где спрос может определяться удивительными психологическими драйверами.
Словом, престижное потребление и коллекционирование, как можно видеть на примере кофрофилистики, порождают устойчивый спрос и даже разработку новых товаров

Александра Чекалина

Как обойти козни маркетологов, и не потратить лишнего в период распродаж

О стоимости бесплатного сыра

Грядут мужские и женские праздники. Маркетологи и рекламодатели, стремясь получить наибольшую прибыль от продажи товаров, развязывают против покупателей настоящую психологическую войну. В атмосфере всеобщего потребительского сумасшествия и ажиотажа многие даже не замечают, что становятся объектом манипуляции, приобретая дорогие, но по большому счёту, ненужные безделушки. Успешно противостоять массированному агрессивному натиску охотников за содержимым вашего кошелька вам помогут следующие приёмы.

1. Давайте себе передышку

В предпраздничные дни торговые центры заполняют толпы людей, звучит громкая музыка, мелькают экраны с рекламой — всё это вызывает беспокойство, заставляет ваше сердце биться чаще, в результате чего вы теряете способность мыслить здраво и совершаете покупки, о которых позже можете пожалеть. Согласно опубликованной в журнале

«Psychology Today» статье Кит Ярроу, профессора психологии из Университета Голден Гейт (Сан-Франциско), у людей в толпе, страдающих от нехватки времени и вынужденных конкурировать друг с другом в борьбе за обладание какими-либо товарами, осмысленность действий резко снижается. Человек хватает всё, что попадается под руку и лишь когда пульс приходит в норму, он начинает задавать себе вопросы — а так ли нужна ему вещь, за которую он только выложил кругленькую сумму?
Во время похода по магазинам, чтобы не дать потребительской лихорадке опустошить ваш кошелёк, старайтесь не поддаваться желанию немедленно приобрести товар, на который вы обратили внимание. Пройдите мимо и вернитесь к нему некоторое время спустя — это поможет понять, действительно ли вещь вам понравилась, или виной всему минутное помешательство.

2. Составьте список и дважды его проверьте

Бесцельная прогулка по магазинам в период распродаж и умопомрачительных праздничных скидок — верный способ потратить кучу денег на бесполезную чепуху.

По словам Лизы Кавано, специалиста по психологии потребления из университета Южной Калифорнии, когда потребитель видит, что какой-либо товар пользуется повышенным спросом, он склонен считать покупку очень выгодной или полагает, что ажиотаж вызван ограниченным количеством товара. Это побуждает к приобретению бестселлера, даже если потом приходит осознание, что в результате «выгодной сделки» покупателю досталась совершенно ненужная вещь. «Поддаться всеобщему сумасшествию очень легко» — отмечает психолог в интервью порталу LiveScience.com
Вместо блуждания по бутикам в поисках неизвестно чего составьте список нужных вам товаров и определите бюджет, в который собираетесь уложиться. «Эффективность какой-либо человеческой деятельности гораздо выше, если у неё есть конкретные цели» — поясняет Али Бешарат, профессор кафедры маркетинга Денверского университета. «Согласно результатам одного исследования, люди которые составляют списки необходимого перед тем как идти в магазин тратят на 30%, чем покупатели, которые обходятся без них» — добавляет профессор.

3. Не верьте своим глазам

Сотрудники магазинов расставляют товары в определённом порядке — дорогая продукция находится на средних полках, её окружают товары с красными ценниками, сигнализирующими о скидках. Согласно так называемому «принципу треугольного баланса», взгляд человека всегда останавливается в центре картины, поэтому заметив дешёвые товары, потребитель переключает внимание на дорогостоящие и в итоге тратит уйму денег. Установленные около касс корзины, наполненные многочисленными брелоками, игрушками и тому подобными безделушками также способствуют совершению незапланированных покупок — стоя в очередях, покупатели часто поддаются внезапному желанию взять какую-нибудь яркую красивую вещицу. Сами магазины, как правило, представляют собой настоящие лабиринты, так что, ища отдел с молочными или хлебобулочными изделиями, вы вынуждены проходить через полки с товарами далеко не первой необходимости, которые тем не менее, привлекают ваше внимание и вызывают желание раскошелиться.

«Самое важное для покупателя — не терять разум» — утверждает в интервью газете «The Telegraph» Карл МакКивер, один из ведущих британских специалистов по мерчендайзингу. «Когда вы находитесь на территории продавца, вы уязвимы для самых разных уловок и трюков, заставляющих вас тратить деньги. Лучшее, что вы можете сделать — держите ухо востро и внимательно смотрите, что вокруг происходит» — советует эксперт.

4. Избегайте халявы

Производители устраивают бесплатные раздачи своей продукции в супермаркетах вовсе не по доброте душевной — любой маркетолог знает, что это эффективный способ втереться в доверие к потребителю и раскрутить его на совершение покупки. Капил Бава и Роберт Шумейкер, сотрудники Нью-Йоркского университета, в одном из своих исследований обнаружили, что даже крошечного тюбика с зубной паста достаточно, чтобы привить покупателю лояльность бренду.
«В отличие от купонов на скидки бесплатные образцы продукции способны оказать долгосрочное влияние на продажи соответствующих товаров — в некоторых случаях до 12 месяцев после проведения акции» — пишут эксперты в статье, опубликованной в журнале «Marketing Science».

5. Не трогайте товары без необходимости

Результаты некоторых экспериментов показывают, что прикосновение к товару провоцирует человека на его приобретение. Так, повертев в руках обычную кружку более 20 секунд, вы скорее всего её купите, даже если она вам совершенно не нужна. Испытывая приятные тактильные ощущения от товара, вы сами того не замечая, убеждаете себя его купить — новенький смартфон так удобно сидит в руке, что положить его обратно на витрину стоит вам немалых усилий, а прикасаясь к нежной изысканной ткани дорогого пиджака, вы представляете себе, как хорошо он будет на вас смотреться. «Думая о вещи, как о своей, вы уже мысленно готовы за неё заплатить» — уверяет специалист по маркетингу из бизнес-школы при Висконсинском университете в Мэдисоне Джоан Пек в интервью, данном ей газете «Los Angeles Times».

Дмитрий Зыков

Здоровые и стабильные отношения — тяжёлая работа, но оно того стоит

Каждый год сотни тысяч пар говорят «да», скрепляя тем самым отношения, которые будут длиться на протяжении всей их жизни и будут полны радости и любви до конца их дней.
Вот только с большинством это не работает. Как минимум половина всех браков распадается и заканчивается разводом. Изо всех поженившихся в среднем только трое из десяти будут состоять в здоровом, счастливом браке, утверждает психолог Тай Таширо.
Социологи начали серьёзно изучать браки в 1970-м году, в связи с кризисом: супружеские пары начали разводиться просто беспрецедентными темпами. Обеспокоенные тем, какое влияние эти разводы могут оказать на детей, оставшихся после развалившихся браков, психологи начали наблюдать за различными супружескими парами, пытаясь узнать «ингредиенты», необходимые для здоровых и длительных отношений. Была ли каждая несчастная семья несчастна по-своему, или между всеми распавшимися браками есть нечто общее?
Одним из тех исследователей был психолог Джон Готтман из Нью-Йорка. Вместе со своей женой Джулией он создал «Институт Готтмана», главная задача которого — помогать парам поддерживать здоровые отношения, используя для этого научные исследования.
Готтман начал собирать данные по отношениям ещё в 1986-м году, когда он вместе со своим коллегой Робертом Левенсоном создал «Лабораторию любви» в университете Вашингтона. Готтман и Левинсон приглашали молодожёнов в лабораторию и наблюдали, как они взаимодействуют друг с другом. Вместе с командой других исследователей они подключали к испытуемым специальные электроды и просили их поговорить о своих отношениях, о том, как и когда они встретились, о том, когда у них возник первый конфликт, об их общих позитивных воспоминаниях.
Пока молодожёны рассказывали, электроды замеряли кровяное давление испытуемых, частоту сердечных сокращений и даже количество пота, которое те выделили в процессе разговора. Затем исследователи отправляли пары домой, чтобы встретится с ними через шесть лет, если они, конечно, всё ещё были вместе.
После анализа собранных данных Готтман разбил пары на две большие группы: «мастера» и «несчастные». «Мастера» и через шесть лет были вместе. А «несчастные» через шесть лет либо были в разводе, либо были хронически несчастливы в браке.
«Несчастные» в ходе интервью выглядели спокойными, однако их физиология, за которой наблюдали с помощью электродов, рассказала совсем другую историю. Их давление было выше, их потовые железы были активнее, их сердце билось быстрее.
Проанализировав тысячу пар, Готтман установил: чем выше была физиологическая активность молодожёнов в лаборатории, тем быстрее ухудшались их отношения.
Организмы «несчастных» демонстрировали все признаки возбуждения, словно перед боем. Казалось, что они в любую минуту готовы столкнуться с саблезубым тигром (реакция «бей или беги»). Даже если они говорили о каких-то приятных аспектах своих отношений, они всё равно были готовы атаковать и атаковать. В конечном итоге это делало партнёров более агрессивными по отношению друг к другу.
А вот «мастера» напротив, демонстрировали очень низкую степень физиологического возбуждения. Они чувствовали спокойствие и единение, что наполняло их поведение теплотой и лаской, даже когда они ссорились. «Мастерам» удалось создать атмосферу интимного доверия, которая сделала их более эмоциональными. Таким образом отношения стали физически комфортными.
Готтман хотел больше узнать о том, как «мастера» создают эту атмосферу любви и близости и о том, как «несчастные» её разрушают. Следующее исследование он провёл в 1990-м году, и участвовало в нём 130 молодожёнов. Он наблюдал за ними, пока они жили в университетском студенческом городке, и делали то, что пары обычно делают в отпуске: готовили, убирались, слушали музыку, ели и болтали. В ходе наблюдений Готтман сделал ещё одно открытие, которое приблизило его к ответу на вопрос, почему одни пары распадаются, а другие нет.
В течение дня партнёры делают друг другу так называемые «запросы на подключение», которые Готтман назвал «предложениями». Допустим, мужу очень нравятся птицы, и он замечает, что во дворе летает щегол. Тогда он может сказать жене: «Посмотри на эту прекрасную птицу во дворе»!
Он не просто комментирует появление птицы. Он запрашивает ответ своей жены. Он хочет увидеть признаки интереса и поддержки. Он надеется на то, что она быстро «подключится» к предмету его интереса, пока птица всё ещё рядом.
У жены в этой ситуации есть выбор: она, выражаясь словами Готтмана, может ответить на это либо «повернувшись» к мужу, либо «отвернувшись» от него.
И хотя это «предложение» с птицей может кому-то показаться глупым, оно очень многое может сказать о природе отношений: муж думает, что птица достаточно важна для того, чтобы упомянуть её в разговоре, и вопрос в том, поддержит его жена эту точку зрения или нет.
Люди, обращающиеся к своим партнёрам с помощью «предложений», могут получать разные ответы. Кто-то в ответ продемонстрирует им интерес и поддержку. Кто-то «отвернётся» от них, то есть его реакция будет минимальной. А кто-то может отреагировать на «предложение» с неприкрытой враждебностью, сказав что-то вроде: «Прекрати мешать мне, я читаю». Такого рода взаимодействие оказывает очень серьёзное влияние на семейное благополучие.
Пары, которые развелись через шесть лет, «поворачивались» друг к другу только в 33% случаев. Только три из десяти «предложений» эмоциональной связи получили отклик.
Пары, которые и после шести лет брака оставались вместе, «поворачивались» друг к другу в 86% случаев. То есть почти в девяти случаях из десяти они поддерживали эмоциональные «предложения» своих партнёров.
Понаблюдав за такого рода взаимодействиями, Готтман может с вероятностью в 94% сказать, что случится с парой через шесть лет: будет ли она счастлива или несчастна, распадётся она или нет. Это не зависит от того, богатые они или бедные, есть ли у них дети и т. п. Это зависит от того, какой дух они привносят в свои отношения. Это может быть доброта и щедрость. Либо это может быть критика, презрение и враждебность.
Презрение — фактор номер один, из-за которого распадается большинство пар. Люди, которые ориентированы на постоянную критику своих партнёров, пропускают примерно половину положительных вещей, которые делают те, и склонны видеть негатив там, где его нет.
Люди, оказывающие своим партнёрам «холодный приём» — сознательно игнорируя партнёра или реагируя на него минимально — неизбежно испортят отношения, поскольку заставляют близкого человека чувствовать себя бесполезным пустым местом.
С другой стороны, доброта «склеивает» пары. В ходе исследований выяснилось, что доброта (наряду с эмоциональной уравновешенностью) является наиболее важным прогностическим фактором удовлетворённости и стабильности в браке.
Есть два способа думать о доброте. Можно думать о ней как о фиксированном качестве, то есть она либо есть, либо её нет. Либо о ней можно думать как о мышцах: у некоторых людей мышцы сильнее, чем у других, но слабые люди могут стать сильными с помощью упражнений. «Мастера» склонны думать о доброте, как о мышцах. То есть они знают, что должны регулярно проявлять доброту, чтобы она оставалась «в форме». Другими словами, они знают, что сохранение хороших отношений требует постоянной тяжёлой работы.
А труднее всего практиковать доброту, конечно же, во время ссоры. Вместе с тем, именно в это время очень важно быть добрым. Если в ходе конфликта дать волю эмоциям, и выпустить из-под контроля презрение и агрессию, то это может нанести непоправимый ущерб отношениям.
«Доброта не означает, что мы не выражаем гнев, она даёт возможность выбрать способ выражения гнева. Вы можете в ярости наброситься на своего партнёра. Либо вы можете объяснить, почему вам больно и почему вы так рассердились. И этот способ гораздо добрее», — поясняет Джулия Готтман.
Для сотен тысяч пар урок, который можно извлечь из этих исследований, звучит так: если вы хотите иметь долгие, стабильные и здоровые отношения, начинайте «тренировать» доброту как можно раньше, и делайте это как можно чаще.

Алексей Степанов

Как тратить деньги в кризис

Экономику лихорадит – рубль дешевеет, цены растут, а будущее выглядит ненадежным. ELLE подсказывает, как выгоднее распоряжаться финансами в кризисной ситуации

СОКРАТИТЬ РАСХОДЫ
Первое, что приходит в голову, когда финансовые перспективы становятся туманными, – ужать статью расходов.
• Во-первых, в список «отложить до лучших времен» отправляются крупные покупки длительного пользования – квартиры, машины, дорогая бытовая техника, ювелирные украшения. Покупать квартиру или машину сейчас имеет смысл только в том случае, если вы можете себе позволить единовременно оплатить покупку. Оформлять же кредит или ипотеку может быть опрометчиво и даже опасно. Во-первых, банки сейчас пересматривают условия и делают их гораздо менее выгодными, чем мы привыкли. Во-вторых, не исключено, что в кризис цены будут сильно меняться, и купленная в разгар паники дорогая вещь через полгода упадет в цене на 10-20%. Вот и считайте: переплата по кредиту увеличивает стоимость покупки на 20-40%, и учитывая вероятное падение цены, в итоге можно перерасходовать 30-60%. Существенно!
• Во-вторых, разумно на время отложить покупку товаров, которые не только дорого стоят сами по себе, но и влекут дополнительные расходы. Например, одно дело – купить дорогую сумку, которая отлично впишется в гардероб, поднимет настроение и в целом станет вложением в имидж. Другое – потратиться на остромодные маст-хэвы, каждый из которых потребует еще кучи вещей до полного комплекта, а через полгода выйдет из моды.
• В-третьих, осторожнее с финансовыми инструментами, обещающими быстро преумножить деньги «только сейчас». Увы, кризис – отличное время для мошенников, которые пользуются нашей растерянностью и слабой информированностью. Если вы не разбираетесь в экономике на уровне Эльвиры Набиуллиной, не стоит играть на разнице курсов, вкладывать в растущие акции или переводить деньги из одной валюты в другую. В лучшем случае – останетесь при своих, в худшем – даже говорить не хочется.

ПЕРЕРАСПРЕДЕЛИТЬ БЮДЖЕТ
Как бы ни был страшен кризис, жизнь продолжается. Поэтому отказываться от того, что делает жизнь приятной, ни в коем случае нельзя. Главное – найти баланс между ценой товаров и услуг и их ценностью лично для вас.
• Одежда. До Нового года и сразу после, на распродажах можно успеть купить вещи по докризисным ценам. Новые поставки, увы, уже будут с расчетом евро 57, доллар 45. Значит, к весне надо бы расширить модные горизонты и обратить внимание на новые бренды (менее раскрученные европейские и американские или, например, японские или южно-американские). Или же – наконец узнать, как дела у российского производителя. Кстати, не так уж плохо.
• Красота. В кризис лучше не экспериментировать с уходом и не менять привычный набор средств. Это особенно важно, если кожа чувствительная или требует особого ухода. Новые кремы (и дороже, и дешевле) могут не подойти – и все равно придется купить знакомую банку, а значит потратить лишнее. Часть салонных процедур можно заменить домашним уходом. Например, почти у всех марок есть хорошие пилинги. Если красите волосы, можно вернуться к натуральному цвету. Во-первых, это финансово выгодно. А во-вторых, так сделали почти все самые главные модницы, от Саши Лусс до Сальмы Хайек.
• Путешествия. Отказываться от отдыха нельзя, иначе не сможете хорошо работать, а значит – зарабатывать. Зато можно поискать новые маршруты: вместо Европы и Америки поехать в недорогие страны или те, с которыми нет санкционного напряжения, а также попутешествовать по России. Также разумно совместить приятное с полезным – например, если поехать на детокс или в СПА в Кивач или Таиланд вместо шопинга в Европе, вы и деньги сэкономите, и здоровье поправите.

Увеличить вложения
Хотя в кризис часто сложно расставаться с деньгами, это не всегда правильное решение. Инфляция растет, деньги дешевеют, а значит – самое время вложить их во что-то реально полезное, пока они окончательно не обесценились.
• Здоровье. На здоровье вообще не нужно экономить, а в кризис – тем более. Нервный стресс часто усугубляет проблемы, поэтому если откладывать решение до последнего, можно дотянуть до того, что суммы начнут увеличиваться на глазах, а времени поискать выгодные варианты не будет. К тому же, спрос на медицинские услуги не зависит от кризиса, так что ждать, что скоро походы к врачу подешевеют – опрометчиво. Поэтому, если давно планировали, допустим, заняться зубами, – не тяните. Если же со здоровьем все в порядке, вложитесь в профилактику и здоровый образ жизни. Например, вопреки ожиданиям рынка, в 2008 года спрос на абонементы в фитнес клубы не только не упал, но кое-где даже вырос – люди хотели о себе позаботиться, да и просто поднять настроение. Не экономьте на качественных продуктах, витаминах, пройдите курс массажа или тот же детокс – тело скажет вам спасибо.
• Образование. Кризис 2008-го подарил нам термин «новая духовность» и стал годом расцвета образовательных центров, лекториев и многочисленных курсов. Самое время вспомнить былое. Вместо пустых развлечений можно посетить кулинарные курсы, подучить язык и получить любые другие знания, которые помогут улучшить качество жизни или найти более доходную работу. Также не пренебрегайте знаниями и навыками, которые помогут рационально тратить деньги – обратитесь к грамотному стилисту, посоветуйтесь с визажистом и запишитесь на обучающий мастер-класс по макияжу, чтобы составить список нужных именно вам вещей и косметических продуктов и перестать тратить деньги впустую.
• Вечные ценности. Конечно, есть категория товаров и услуг, спрос на которые не зависит от колебаний курса валют. Но речь сейчас не об этом. В кризис растет не только инфляция, но и общее напряжение. Неудивительно, что страдают личные отношения – когда стресс затягивается и не думает заканчиваться, не всегда получается быть добрыми и терпимыми по отношению к близким. Исследования подтверждают: в кризисы число разводов и конфликтов резко возрастает. Поэтому обязательно включите в графу «вложения» суммы, которые вы потратите на семью и близких друзей. Не так важно сколько – можно ходить вместе в кино, начать традицию воскресных прогулок по парку, выбрать одно блюдо и пробовать его в разных ресторанах или собираться дома, чтобы вместе испечь что-нибудь. Главное – обязательно вкладывайте в то, что на самом деле ценно.

АННА ШИЛОВА
http://www.elle.ru/

Как пережить расставание с любимым человеком

Пошаговый план реабилитации
Среди психологов бытует так называемая «формула расставания», в соответствии с которой инициатор разрыва оставляет себе лишь треть горечи и разочарования, в то время как другие две трети достаются «брошенной стороне». Впрочем, когда отношения трещат по швам, нам обычно не до арифметики: расставание, даже если оно произошло по вашей воле, бывает либо тяжелым, либо очень тяжелым — третьего не дано. Тем не менее, четкий план и рекомендации психологов помогут не впасть в глубокую депрессию и пережить расставание с любимым человеком с минимальными душевными потерями.

ШАГ 1. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПОСТРАДАТЬ
Да, именно так. Советы «уйти в работу», «отвлечься» и «забыть про этого идиота» вам сейчас не помогут — любые отношения нужно оплакать. Вы же не будете требовать от больного гриппом мгновенного выздоровления? Вот и себе позвольте «поболеть» вволю: запритесь дома наедине с шоколадным тортом, погрустите под слезоточивые баллады Адель, порыдайте на плече у подруги. Чтобы боль утихла, ее нужно сперва принять и прочувствовать. С одним важным условием: установите жесткий срок, по истечении которого альбом Адель сменит что-нибудь более жизнерадостное, а вы перейдете от слез и рефлексии к активным действиям.

ШАГ 2. ЗАВЕРШИТЕ ОТНОШЕНИЯ
Тяжелое прощание состоялось, точки над i расставлены, вы разъехались по разным квартирам — и все же вас все еще соединяет множество ниточек, напоминающих о прежних отношениях и перманентно вгоняющих в тоску. Американский психолог Рейчел Сассмен в своей книге о том, как пережить расставание с любимым, советует безжалостно избавляться от всех таких «якорей»: удалить смс-сообщения, отписаться от обновлений в соцсетях и даже купить новое постельное белье. А сторонники эзотерического подхода настоятельно советуют, во-первых, сжечь «артефакты» (есть реальные случаи, когда девушки сжигали свадебные платья — говорят, помогает), а во-вторых, вернуть бывшему возлюбленному его подарки, либо хотя бы продать или раздать их.

ШАГ 3. ПОМЕСТИТЕ ЕГО В ЧЕРНЫЙ СПИСОК
Даже если вы вынуждены общаться с бывшим возлюбленным, постарайтесь на какое-то время полностью прекратить с ним всяческие контакты. Включая почту и смс. Как заявляет та же Рейчел Сассмен в своей книге «Библия расставания», оптимальным сроком будет месяц — по истечении этого времени у вас выработается «эмоциональный иммунитет» и общаться с экс-бойфрендом будет значительно проще.

ШАГ 4. ПОПРОСИТЕ О ПОМОЩИ
Не обязательно профессионального психолога — хотя обратиться к нему было бы очень полезно. Устройте с подругами вечер маникюра, закажите пиццу, посмотрите пару веселых фильмов, отправьтесь все вместе в караоке или даже, как Кэрри Брэдшоу после своей несостоявшейся свадьбы, в путешествие — захватив подруг, разумеется. Наконец, группу поддержки можно найти не выходя из дома, среди совершенно незнакомых людей: так, реальная девушка из США по имени Кэтрин, отменившая собственную свадьбу, создала целый блог о том, как пережить расставание и назвала его SimplySolo. Сайт стал невероятно популярным и стал для Кэтрин не только отдушиной, но и источником новых знакомств.

ШАГ 5. БУДЬТЕ НЕОТРАЗИМЫ
В шутке о том, что чем хуже у девушки идут дела, тем лучше она должна выглядеть, как водится, лишь доля шутки. Грустить все-таки приятнее с безупречной укладкой, модным макияжем и (обязательно!) в новых туфлях. Ну и, конечно, не забываем правило: в любой непонятной (читай: неприятной) ситуации иди… в спортзал. Добрая порция эндорфинов вам сейчас точно не повредит.

ШАГ 6. НАЙДИТЕ ИСТОЧНИКИ РАДОСТИ
Испечь торт по новому рецепту, научиться плести косы, переставить мебель в комнате — приятные эмоции можно найти даже в мелочах. Будет еще лучше, если вам представится возможность порадовать кого-то другого: посидеть с ребенком знакомых, помочь подруге с ремонтом, наконец, донести сумку с продуктами для пожилой соседки. Даже маленькие добрые дела позволят вам отвлечься и поднимут настроение.
ШАГ 7. ПРОВЕДИТЕ РЕВИЗИЮ ПЛАНОВ И ЦЕЛЕЙ
Когда нас двое, мы строим совместные планы, выбираем общие ориентиры и идем на многочисленные компромиссы. Теперь же, когда в уравнении исчезла вторая переменная, пора его пересмотреть. Героиня нашумевшего «Ешь. Молись. Люби» в поисках настоящей себя сменила три страны — вариант, конечно, затратный, но ведь начать можно с малого. Вы давно мечтали побывать в Норвегии, но откладывали эту идею на потом, так как ваш возлюбленный не признавал никакой другой отдых, кроме пляжного? Или никак не решались сменить профессию, потому что бойфренд убеждал вас, что именно банковское дело — ваше призвание? Решившись выйти за привычные рамки, вы с удивлением обнаружите, что расставание несет с собой не только горечь, но и свободу — и только вам решать, как ею распорядиться.

http://www.elle.ru